Descripción
¿Para quién es?
Este recurso está pensado para:
🔹 Psicólogos/as del deporte
Que deseen utilizarlo como herramienta de intervención, de análisis o simplemente como material formativo y de reflexión.
🔹 Entrenadores/as con sensibilidad hacia lo emocional
Que busquen ir más allá de lo técnico y quieran comprender mejor los procesos internos de sus deportistas.
🔹 Deportistas comprometidos con su desarrollo personal y deportivo
Que quieran ganar en enfoque, autoconocimiento y capacidad de análisis para crecer con sentido.
Porque cuando aprendemos a mirar más allá de lo que se ve, aparecen respuestas valiosas.
Respuestas que no solo mejoran el rendimiento, sino que transforman la forma en la que afrontamos los retos.
Mini Guía de Uso
Este recurso ha sido diseñado para utilizarlo en dos contextos principales:
🔹 1. Entrenamiento
Te permite observar y registrar aspectos clave como:
- Rutinas mentales
- Diálogo interno
- Nivel de concentración
- Gestión emocional
- Actitud y predisposición en las sesiones
¿Cómo se usa?
Puedes utilizarlo de dos formas:
✅ Como observador externo (psicólogo/a del deporte o entrenador/a), tomando notas durante o después de la sesión.
✅ Como herramienta de autorreflexión, si eres deportista y quieres conocerte mejor.
Ideal para registrar en distintos momentos de la temporada y comparar la evolución psicológica más allá de los resultados.
¿Qué valor aporta?
- Te ayuda a mirar más allá del marcador
- Detecta patrones, puntos ciegos y áreas de mejora
- Fomenta un lenguaje compartido entre entrenadores, psicólogos y deportistas
- Hace tangible lo intangible: la mente también se entrena, y aquí puedes medirlo
